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今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******
作者：杜传耀
小寒，2023年 的第一个节气 ，是二十四节气中 的第23个节气 ，冬季的第5个节气 ，干支历子月 的结束与丑月 的起始 。斗指癸 ，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样 ，都是表示气温冷暖变化 的节气 。
小寒天气特点
对于小寒，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒，小者未至极也。”也就 是说，小寒 是冷气长期积累 的结果，但寒冷 的程度还未到极致 。在小寒时节 ，太阳直射点还在南半球 ，北半球 的热量还处于散失 的状态，白天吸收 的热量还是少于夜晚释放 的热量，因此北半球 的气温还在持续降低，寒气继续积累。
从字面意思看，小寒好像是没有大寒冷。但根据长期 的气象记录看 ，在北方地区 ，一般 是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说 ，是大寒节气要比小寒节气更冷 。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕” 的说法 。也就是说 ，在北方，小寒节气比大寒节气冷很常见，并不稀奇。中国南北地区 的气候存在着较大的差异 。
《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。”小寒时节既是冬季 的尾声，又 是春季 的前奏 ，再过半个月 ，即到春节。虽天地间仍 是一片雪柳风光 ，但此时大地阳气已萌发，春暖即将悄悄来临，正所谓“冬天到了 ，春天还会远吗 ？”
小寒三候
一候，雁北乡 。古人认为，大雁 是一种随阴阳迁徙的候鸟。小寒节气，虽北方还是一片白雪皑皑，但它们已经感知到阴阳的顺逆变化，准备开始向北迁移 。
二候，鹊始巢。此时北方到处可见到喜鹊，古人认为喜鹊能感知阴阳，识别星象，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气，识别到星位，便开始筑巢，准备孕育后代。
三候，雉始鸲。《月令七十二候集解》记载：“雉，文明之禽 ，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也 ，感于阳而后有声 。”古人发现，雉每年到小寒节气，就会感到阳气 ，雄雌同鸣 。
小寒农事
我国南北跨度大 ，存在明显的天气差异 。在北方，天气寒冷。大部分地区田间已经没有太多 的农活 ，主要任务是在家做好菜窖 、畜舍保暖 ，造肥积肥等工作。
在南方，天气相对暖和 。要给小麦 、油菜等作物追施冬肥 ，海南和华南大部分地区则主要 是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
小寒习俗及养生
小寒节气习俗。在该节气 ，南京人一般会煮菜饭吃 。一般是将矮脚黄青菜、咸肉 、香肠或板鸭丁与糯米同煮，再配上一些剁碎的生姜 ，十分鲜香可口 。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米，还会加入一些香米，并配上切碎之后炒熟 的腊肠和腊肉，再点缀些香菜、葱花，吃起来特别香。
小寒节气养生 。小寒节气 ，天气寒冷 ，应注意补充热量 ，多吃羊肉、鸡汤 、鸭肉等温热食品，少食黏硬、生冷。这个时节在生活起居方面，宜早卧晚起 。常言道“睡个好觉 ，胜过补药”，冬季昼短夜长，故应“日出而作 ，日落而息”。谚语有 ：“冬天动一动 ，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗 。”在冬天要多进行户外运动 ，呼吸新鲜空气 ，增强免疫力 ，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主 。还需特别注意对头部和手脚 的保暖 。外出需戴好手套和帽子，减少寒冷对头部和手的影响 。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁，易造成温度 、湿度等气象要素 的剧烈变化 ，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范。
作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师
“湾区春晚”年初一播出 腾格尔潮汕话演绎摇滚英歌******
中新网广州1月21日电 (记者 程景伟)《遇兔呈祥大湾区——广东卫视春节晚会》(以下简称“湾区春晚”)将于1月22日(大年初一)在广东卫视播出。
来自中国香港 的歌手们 ，为湾区春晚带来好歌新唱。周柏豪与炎明熹首度合唱 ，献上一曲《紫荆花盛开》。林峯则演唱了《晚风心里吹》和《大中国》。
腾格尔 广东卫视 供图湾区春晚将目光锁定在潮汕地区一种融合了“戏剧、舞蹈 、武术” 、拥有400多年历史的国家级非物质文化遗产——英歌舞，并邀请到有“草原歌王”之称的腾格尔 ，联手打造摇滚英歌《一身正气》 。在提前放出的MV中，腾格尔首次用“腾”式唱腔向潮汕方言发起挑战，汕头市潮阳棉北后溪英歌队踏着铿锵鼓点 ，一展英姿。
在湾区春晚中 ，提前播出片段并引起关注的还有国风节目《锦鲤戏莲》 。“莲叶何田田”“鱼戏莲叶间”……从课本诗词生发出的古典意象有多美？也许能在今年湾区春晚找到答案：水面上，中国杂技团的“玲珑五美”组合做出了首次水上蹬伞 的大胆尝试 ；水面下 ，舞者何灏浩化作锦鲤，携莲伞于水底翩跹起舞 。
周柏豪(左)与炎明熹(右)合唱《紫荆花盛开》 广东卫视 供图今年湾区春晚的戏曲节目《梦梨园》，不仅汇聚了中国戏剧表演艺术最高奖项“梅花奖”的获得者曾小敏、林燕云，还有黄丽华、蔡桂宁等名角，广东四大剧种“粤剧 、潮剧 、汉剧、雷剧”同台 。剧目演绎 的舞台从实景迁至虚拟空间 ，在XR虚拟技术全程助力打造下 ，梨园卷轴铺展开来，潮州广济桥立于碧波之上 ，林燕云化身潮剧唱段中 的“李商隐” ，歌于青绿山水间；蔡桂宁化身雷剧唱段中 的“辛弃疾” ，醉里挑灯看剑 ，豪气干云；黄丽华化身汉剧唱段中 的“杨门女将”，虚拟的戏曲盔头舞台别具匠心 ；压轴登场 的曾小敏则化身粤剧唱段中 的“杨门女将”，刀马旦巾帼不让须眉 。
此外，跨界音乐家吴彤领衔青春乐手和百人古筝团，鸣奏岭南名曲《彩云追月》；歌手阿云嘎演唱歌曲《如愿》时 ，舞台幻化作繁茂丛林。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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